Vor 3 Wochen wurden wir beim letzten Ultraschall damit konfrontiert dass unsere kleine Maus mit dem Popo nach unten liegt. Seither beschäftige ich mich mit der sogenannten Steißlage oder Beckenendlage (BEL), die zwar nicht unmöglich ist um sie spontan, also natürlich, zu gebären, aber mit Hindernissen. Im Geburtshaus kann man es nicht machen und im Krankenhaus muss ein Arzt dabei sein und es geht nur unter gewissen Vorraussetzungen und in Wien nur in zwei Krankenhäusern.
Ich bin Gott sei Dank in einem der beiden Krankenhäuser angemeldet, das ist mal das Positive dran, gleichzeitig hab ich genau von diesem Krankenhaus gehört dass es vor kurzem eine Beckenendlage da gab die spontan gebären wollte die dann aber in einem Kaiserschnitt endete. Bei BEL wird viel schneller ein Kaiserschnitt gemacht um kein Risiko einzugehen. Das ist das Eine, aber gleichzeitig liest man auch überall das man bei BEL möglichst gar keine Interventionen machen soll, in diesem Fall war es eine eingeleitete Geburt….tja….ich halt ja gar nichts von der “Mode” Geburten einzuleiten, außer es gibt halt jetzt echt einen Grund, aber nicht nur weils über Termin ist…. Gleichzeitig werden die Babys natürlich immer größer, je länger sie im Bauch sind, was bei BEL auch nicht grad von Vorteil ist…
3-5% aller Babys liegen bis zur Geburt in der Beckenendlage. Von diesen Babys gibt es nur bei 20% einen medizinischen Grund dafür, wobei der Grund nicht gleichzeitig heißt das deshalb nicht natürlich entbunden werden könnte. Die Spontangeburt einer Beckenendlage dauert ca 1-1 1/2 Stunden länger, das es schmerzhafter ist kann nicht bestätigt werden. Die Hüftdysplasie hat nichts mit der Art der Geburt zu tun. Dies sind lauter Erkenntnisse die ich aus dem unten verlinkten Vortrag habe.
[WERBUNG] Dieser Blogbeitrag ist als Werbung gekennzeichnet da ich zu Seiten verlinke und man Produkte erkennt.
Schaut Euch, wenn Euch das Thema betrifft oder interesseiert unbedingt den extrem interessanten Vortrag von OA Dr. Joachim Pömer aus Linz an. Ihr könnt Ihn auch schauen wenn Ihr selbst mit dem Thema konfrontiert seit ohne dabei in Sorge zu verfallen. Mir hat es sehr gut getan ihn zu sehen und ich hatte danach auch zur äußeren Wendung eine positivere Einstellung als zuvor.
Nachdem ich jetzt bereits mehrmals gefragt wurde was man machen kann um das Baby davon zu überzeugen daß es mit dem Köpfchen nach unten viel gemütlicher ist hier alle Tips die ich so gefunden und bekommen habe. Nachdem ich eigentlich keinen Beitrag gefunden habe bei dem es so viele Tipps und Ideen gab wie ich insgesamt gefunden habe, dachte ich der Blogbeitrag könnte interessant für Betrooffene sein und vielleicht helfen das sich Euer Bauchzwerg dreht.
1.) Moxa, ist der wohl der am häufigsten gegebene Tip. Mein Gynäkologe hat allerdings gesagt es gäbe einen deutschen Arzt der beim Moxen und auch Stunden danach mit CTG gecheckt hat wie es dem Baby geht und die Babys, bei denen gemoxt wurde, waren extrem gestresst und das noch Stunden später. Ich hab dazu aber im Netz nichts gefunden. Akupunktur und damit auch moxen ist ein uraltes Wissen, daher hab ich es nach einer guten Woche rauszögern und mit unserer kleinen Maus reden und ihr auch sagen dass ich irgendwann schon mit Moxen beginnen werde wenn sie sich nicht dreht, dann doch angewendet, allerdings immer mit einem bisschen unguten Gefühl. 🙁
Nein, man raucht die Moxa Zigarre nicht. 😉 Eine Freundin hatte das als Bild im Kopf dass ich eine Moxa Zigarre rauche und das Baby im Bauch voll eingeraucht wird. 😉
Moxen: Man besorgt sich dazu eine Moxa Zigarre in der Apotheke (oder vielleicht gibt Euch Eure Hebamme eine). Das Prozedere ist immer gleich, man zündet die Moxa Zigarre an und löscht die Flamme. Wenn die Zigarre glüht hält man sie auf den Blasen Meridian Punkt Bl 67, der ist in der äußeren Nagelbettkante des kleinen Zehs. Man geht mit der Zigarre so nah das man die Hitze gerade noch aushält und quasi wie ein pickendes Henderl immer nah, weg, nah, weg, um sich nicht zu verbrennen und mehr Hitze zu vertragen. Der Punkt soll sich erwärmen, aber man soll keine Verbrennungen bekommen. Das macht man pro Zeh je 10 Minuten über mehrere Tage hinweg. Manchmal zeigen es die Hebammen beim ersten Mal wie es geht, ab dann solls der Partner machen. Manchmal geht man zu jeder Behandlung irgendwo hin. Mir hats meine Hebamme (trocken) erklärt und ich hab dann sicherheitshalber noch ein paar Youtube Videos dazu angeschaut und weil Frau ja schließlich selbständig ist hab ichs die ersten Drei Male selbst gemacht, am Boden sitzend, den Fuß verdrehend. 😉 Ab heute hab ich beschlossen darf es mein Mann machen. 🙂
Man sollte dabei aber bedenken (hab ich aber komischerweise nirgends gelesen im Zusammenhang mit moxen), dass man eigentlich in der Schwangerschaft Beifuß (aus dem die Moxazigarre besteht) nicht verräuchern sollte da es wehenanregend ist…. Also bitte abklären ob es in Eurem Fall ok ist.
Die Moxa Zigarre löscht man dann wieder aus und verwendet sie beim nächsten Mal wieder. Beim dritten Mal hab ich sie offenbar nicht ordentlich ausgelöscht und beim vierten Mal, also beim geplanten vierten Mal. war sie dann komplett verglüht. Gott sei Dank hatte ich sie in einem Topf aufgehoben am Balkon so dass nichts passieren konnte. Ich hab mir jetzt aus Alufolie so ein Teil gebaut (siehe Foto oben) mit dem ich versuche den Sauerstoff wegzunehmen wenn ich sie ausgelöscht habe. Moxa Zigarren bekommt Ihr in der Apotheke, irgendwo habe ich gelesen sie würden € 20,00 das Stück kosten. Ich hab sie um € 2,50 bekommen.
Ich hab es 3 x gemacht, dann zwei Tage Pause (weil keine Moxa Zigarre), wieder viermal, einen Tag Pause (weil unsicher ob sie sich gedraht hat), dann wieder ich glaube 4 Mal um dann aufzuhören weil ich unsere kleine Maus nichtmehr manipulieren wollte, es hat gefühlsmässig nicht mehr gepasst.
2.) Vom Homöopathen hab ich Pulsatilla C200 bekommen. Ich musste es zuerst zweimal mit großem Abstand nehmen und nachdem sich nichts verändert hat ab heute in einem kürzeren Zyklus. Die genaue Art und Weise wie ich es genommen habe sage ich Euch hier nicht, weil man es unter keinen Umständen selbst anwenden sollte. Fragt dazu bitte Euren Arzt und Hebamme!
Nachdem bei mir nichts “passiert” ist war ich dann knapp 2 Wochen nach der letzten Einnahme nochmal bei meinem Homöopathen der sich so gar nicht vorstellen konnte warum es nicht geklappt hat, weil es bei seinen früheren Fällen immer geklappt hat. Ich wurde ausführlich ausgefragt und dann meinte er nach einigem Nachdenken “Da müssen wir wohl trixen”.
Er hat mir dann 4 Stk Sulfur Globuli (Potenz weiß ich nicht) mitgegeben. Zwei zum gleich nehmen und zwei um sie am nächsten Tag zu nehmen, sollte sich keine Reaktionen einstellen. Aber die Reaktionen kamen schon nach einer Gabe: Juckreiz, am nächsten Tag war ich derartig müde, dass ich annähernd den ganzen Tag im Bett verbracht habe, Durchfall, Nachtschweiß. Jetzt heißt es weiter warten, wenn bis zum Beckenendlagen Ambulanz Gespräch am Montag keine Änderung eingetreten ist (also 6 Tage nach der Sulfur Einnahme) werde ich vorraussichtlich nochmal Pulsatilla bekommen.
3.) Auch meist bei den Empfehlungen dabei ist die indische Brücke, die allerdings in letzter Zeit eher in der abgeschwächten Version mit Hüfte auf Polstern und Beine zum Beispiel auf der Couch, empfohlen wird. Ihr könnt auch ein Bügelbrett auf die Couch legen und Euch da drauf mit dem Kopf nach unten legen. Wichtig ist das die Hüfte schräg steht und das Babyköpfchen unten liegt. Die indische Brücke und auch die abgeschwächte Form (wie ich finde) ist nämlich ziemlich heftig wenn man einen dicken Babybauch hat. Und es besteht die Gefahr dass es dem Baby auch nicht gut geht, wenn die Mama dabei alle möglichen Zustände bekommt. Heute wird empfohlen die abgeschwächte Form der indischen Brücke mehrmals täglich so 10-20 Minuten zu machen, für die Zeit gibt es verschiedene Empfehlungen. Ich habs nur einmal gemacht, ich hab mich dabei extrem unwohl gefühlt. Ich fühle mich bei der nächsten Variante besser.
Macht bitte die indische Brücke nur wenn Ihr nicht alleine zu Hause seit!
4.) Mehrmals täglich in den Vierfüßlerstand gehen, am Besten mit den Unterarmen abstützen um den Winkel vom Bauch noch steiler zu machen, und zwar dann wenn Euer Bauchzwerg gerade aktiv ist. Ihr könnte es auch noch steiler machen indem Ihr Euch auf die Couch kniet und mit den Unterarmen auf einem Polster am Boden abstützt. Bitte diese verschärfte Variante nur machen wenn Ihr nicht alleine zu Hause seit. Mehrmals tgl mindestens 10 Minuten.
5.) Eine Klangkugel in den Schritt hängen, für neugierige Babys. Klingt lustig, kann aber angeblich helfen.
6.) Eine Spieluhr zwischen die Beine legen, oder zum Beispiel auch das Handy, auf dem Ihr eine nette Babymusik abspielt.
7.) Es kann auch helfen wenn der Papa vom Baby mit ihm redet, und zwar auch am unteren Bauch damit das Baby neugierig wird und Papas Stimme nachgeht. Möglich ist auch durch eine leere Toilettpapierrolle oder Haushaltspapierrolle zu sprechen.
8.) Mit der Taschenlampe am Bauch langsam von oben nach unten leuchten. Manchmal liest man etwas von einer Purzelbaum Richtung. Meine Hebamme sagt sie hält davon nix, weil manche Babys machen lieber einen Rückwärts Purzelbaum
9.) Eine Nacht verkehrt herum im Bett liegen, also mit dem Kopf da, wo normalerweise die Füße sind ist auch ein Tipp.
10.) Immer mit geradem Rücken sitzen und besser leicht vorgebeugt um dem Baby Platz zu geben und besser mit offenen Beinen, so ganz unweiblich. 😉 Man kann zum Beispiel auch die Stuhllehne zum Tisch stellen und sich verkehrt herum drauf setzten (also normal, aber der Stuhl steht verkehrt) mit den Armen auf der Lehne, um vorgebeugt zu sitzen und dabei die Hüften zu öffnen. Man sollte darauf achten auf der Vorderseite der Sitzknochen und nicht am Steßbein zu sitzen. Die Knie sollten nach Möglichkeit immer tiefer als die Hüften sein. Mit rundem Rücken auf der Couch zu sitzen ist kontraproduktiv.
11.) Die äußere Wendung gibt’s auch noch. Bevor ich das oben verlinkte Video gesehen habe war für mich klar dass ich das nicht machen würde. Mittlerweile kann ich es mir vorstellen mit so einem sanften Arzt und BEL Profi wie Dr. Pömer. Ich hatte sogar bereits Kontakt mit ihm und ich könnte es bei ihm machen lassen. Im Video zeigt er wie sanft und vorsichtig und langsam er es macht und erzählt auch dass sie in Linz bis jetzt noch nie einen Kaiserschnitt machen mussten aufgrund einer äußeren Wendung und dass er glaubt (Stand Jänner 2019) dass mittlerweile in Linz die meisten äußeren Wendungen in Österreich durchgeführt werden.
Bei einer äußeren Wendung kann es zu einer frühzeitigen Plazenta Ablösung kommen (wobei die Wahrscheinlichkeit bei 1:1200 liegt, wie aus dem Vortrag hervorgeht) weshalb das OP Team für einen eventuellen Not-Kaiserschnitt bereitstehen muss. Soweit ich in einem anderen Video zur äußeren Wendung gesehen habe bekommt man auch einen Venenzugang für den Notfall gelegt und ich weiß nicht ob man auch einen Katheter gelegt bekommt oder nicht.
12.) Liebevoll mit dem Baby reden. Sowohl Mama als auch Papa. Dabei aber nicht vergessen auch über andere Themen mit dem Baby zu reden. Ich hab nämlich irgendwann bemerkt das ich immer wenn ich mit dem Baby rede nur noch über das Umdrehen rede, was auch nicht gut ist. Schließlich soll das Baby wissen das es seine eigene Entscheidung treffen darf. Und das unsere Liebe nicht an irgendwelche Bedingungen geknüpft ist!
13.) Osteopathie kann auch helfen. Ich war bis jetzt einmal aus diesem Grund beim Osteopathen und nachdem unsere kleine Maus danach und die ganze Nacht und den nächsten Vormittag auch noch total aktiv war und teilweise echt heftige Dinge in meinem Bauch abgegangen sind dachte ich schon sie dreht sich um, hat aber dann doch zumindest beim ersten Mal nicht gereicht.
14.) Purzelbaum oder Handstand im Wasser
15.) In heißem Wasser baden hab ich auch gelesen, “weil das Baby der Wärme nachgeht”. Wobei man dann eigentlich nur Sitzbaden dürfte. Diese Erklärung hab ich irgendwie nicht ganz verstanden….
16.) Ätherische Öle: Ich hab von 3 Ölen gelesen. Bitte Rücksprache mit Arzt oder Hebamme halten, da ätherische Öle in der Schwangerschaft auch nur mit Vorsicht verwendet werden dürfen.
Pfefferminzöl: etwas Pfefferminzöl an die Stelle geben an der das Köpfchen liegt. Das macht offenbar auch ein kühles Gefühl am Köpfchen, dem die Zwergerl lieber ausweichen.
Myrrhe Öl: Damit angeblich den Bauch einreiben (bitte nochmal im Detail recherchieren wie es anzuwenden ist, solltet Ihr es verwenden wollen). Das Myrrhe Öl kostet allerdings so 75-100 € laut meiner Recherche (in Top Qualität, die wir ja brauchen), daher werde ich das eher nicht versuchen.
In einem englischen Youtube Video hab ich auch über Weihrauch Öl gehört (Frankincense). Da ich sonst dazu nichts gefunden habe bin ich nicht sicher ob das vielleicht eine Verwechslung mit Myrrhe sein kann und habe es nicht probiert.
17.) Jetzt wirds ein bisschen böse: Eispackung an der Stelle an der das Köpfchen liegt. Natürlich eingepackt, wir sollen jetzt keine Schmerzen haben, aber es soll kühl werden, da wo das Babykopferl liegt, das mag das Baby nicht und dreht sich angeblich lieber weg. Man kann auch ein Wärmekisssen an die Stelle legen wo man will dass das Köpfchen hingeht, damit der Bauchzwerg der Wärme nachgehen kann.
18.) Mehrmals täglich auf einen Yoga Ball setzten und die Hüften je 10 Mal nach links und 10 Mal nach rechts kreisen. Die Knie sollten beim Sitzen am Ball immer tiefer als die Hüfte sein. Ich hab den Yogaball mittlerweile am Schreibtisch als Sessel und sitze auch drauf während ich das schreibe. Zwischendurch kreise ich immer wieder die Hüften. Ich hab mir den mit 55 cm Durchmesser besorgt, aber ich glaub gerade als Schreibtischsessel wären die 65 cm DM besser gewesen, kann allerdings sein dass da dann der Bauch im Weg ist. 😉
19.) Neben der aufrechten Haltung sind auch alle Übungen gut, die die Hüften öffnen. Man sollte zum Beispiel auch besser breitbeinig sitzen als die Oberschenkel zusammen zu pressen, um dem Baby viel Platz zu geben.
20.) Sich immer wieder vorstellen dass das Baby ganz viel Platz hat im Bauch um sich umzudrehen. In Gedanken den Bauchraum vergrößern.
21.) Sich das Baby immer wieder bewusst mit dem Kopf nach unten vorstellen. Ihr könnt Euch auch, wie ich, einen Bildschirmhintergrund am Handy oder am Computer mit einem Bild des Babys mit dem Kopf nach unten einrichten oder Euch ein Bild ausdrucken, wo das Baby mit dem Kopf nach unten dargestellt ist und dieses irgendwo gut sichtbar aufhängen, um immer wieder Eure Aufmersmkeit darauf zu richten. Ich hab mir dieses Foto aufgehängt *klick*
22.) Versuchen den Bauchzwerg zu fragen was er braucht um sich umdrehen zu können. Vielleicht bekommt man einen Gedanken oder irgendwie eine Idee, die einen auf den richtigen Weg führt….
23.) Man könnte sich auch noch überlegen was die Gründe sein könnten, dass das Baby in Beckenendlage liegt. Zum Beispiel will es hier vielleicht nicht weg weils so gemütlich ist, weil es sich wohl fühlt, weil es noch nicht so weit ist, oder aus einem anderen Grund. Oder es will nicht auf die Welt kommen aus irgendeinem Grund. Oder es will einfach anders sein und mit den Füßen vorraus hier ankommen. Oder es kann nicht, weil die Nabelschnur stört. Oder es will die Erfahrung machen per Sectio (Kaiserschnitt) auf die Welt zu kommen. Wir kennen den genauen Plan unserer Kinder nicht….
24.) Yoga Übungen gibts auch. Hier ein Video dazu
25.) Von Spinning Babies © hat mir eine Doula erzählt. Davon findet man allerdings in Österreich bzw auf Deutsch noch nicht so viel, hier gehts zur Spinning Baby Webside: Klick
Ihr könnt Euch am besten folgende Seiten zum Thema durchlesen.
How can you help your breech baby turn head down?
Ich hatte mit Alexandra von Puntarella.at Kontakt, bei der Ihr Spinning Babys in Wien machen könnt. Alexandra ist eine super Nette die zu Euch ins Haus kommt und Euch und Eurem Partner die Übungen zeigt. Ab dann könnt Ihr die Übungen regelmäßig selbst praktizieren. Die Babys drehen sich angeblich meistens am Tag nachdem Ihr die Übungen durchgeführt habt.
26.) Von einem Kundalini Yoga Lehrer wurde empfohlen Meditationen wie zum Beispiel das Kirtan Kriya regelmässig zu machen um Ängste zu vertreiben. Laut diesem Lehrer dreht sich das Baby, sobald die Ängste der Mutter aufgelöst sind.
Zuerst wird 2-5 Minuten Sa Ta Na Ma mit den Mudras laut gesungen, dann 2-5 Minuten geflüstert, dann 2-5 Minuten im Geist “gesungen”, dann nochmal 2-5 Minuten geflüstert und nochmal 2-5 Minuten laut gesungen.
Hier bekommt Ihr eine Erklärung und könnt auch gleich mitmachen
Und hier nur die Musik mit dem Mantra
Wenn sich das Baby gedreht hat
Wenn sich das Baby gedreht hat soll man in den 3 Folgetagen täglich ca 1,5-2 km oder mehr zügig spazieren gehen damit das Kopferl in das Becken rutscht, so hab ich auf der Spinning Baby Seite gelesen.
In den letzten beiden Wochen, seit das Thema Steißlage bei uns akut ist da poppen diverse Gedanken und Überlegungen hoch. Letzte Woche wurde mir plötzlich bewusst wie sehr fixiert ich bin auf meinen genauen Plan von der Geburt. Geburtshaus, keine Eingriffe, keine Intervention. Ja, klar, ich bin immer noch der Meinung dass das die gesündeste Geburt für uns beide darstellt, aber gleichzeitig merke ich dass dieses “so muss es sein, sonst ist es schlecht” nicht gut ist. Wenn man etwas auf alle Fälle nicht haben will legt man da viel Energie rein und bekommt es dadurch am Ende vielleicht, weil man etwas daraus lernen soll und weil man es sich irgendwie manifestiert hat, weil “nicht” kennt das Unterbewußtsein nicht und versteht Dich vielleicht falsch….
Ich arbeite also gerade am Vertrauen dass wir die, für uns perfekte Geburt zur perfekten Zeit, haben werden, ohne genau zu wissen wie sie genau ablaufen muss um in meinem Mindset als positive Geburt gesehen zu werden. Ich arbeite an meiner Offenheit, zumal es nicht nur meine Geburt ist sondern ich gemeinsam mit unserer kleinen Maus ein Team bin und auch sie ihre Vorstellungen von ihrer Geburt mitbringt. Eins ist klar, ich lerne und wachse schon jetzt durch unsere Tochter
Irgendwann wurde mir dann plötzlich bewusst das ich bereits jetzt, bevor unserer kleine Maus da ist genau das mache was ich in der Kindererziehung bzw Begleitung nicht machen will. Ich manipuliere, weil ich denke ich weiß besser bescheid was gut für uns ist. Ich rede mit ihr, ich mache Übungen, ich moxe, ich nehme Homöopathie usw mit dem Willen dass sie sich umdreht weil ich glaube daß es das bessere für uns ist…. Aber woher nehme ich dieses Wissen, vielleicht will sie einfach mit den Füßen voraus ins Leben…. vielleicht will sie auch per Sectio ins Leben geholt werden… weiß ich das???
Ich habe diese Bedenken gestern mit einem Freund besprochen, er meinte er erlebt mich immer als sehr reflektiert und ich übe ja keinen Druck aus (eine äußere Wendung wäre allerdings schon Druck), wenn sie nicht will muss sie sich ja nicht umdrehen…und allein dass es mir bewusst ist was grad abläuft wäre das in seinen Augen schon gut. Ja, stimmt schon, aber wenn ich in den letzten zwei Wochen mit ihr rede, das wurde mir aber erst gestern bewusst, geht’s meistens ums Thema umdrehen….und das ist nicht gut…. So hab ich mittlerweile damit aufgehört sie täglich nur mit diesem Thema zu bequatschen, “wir” reden wieder ganz normal und alle paar Tage mal auch über das Umdrehthema….aber nicht andauernd.
Dieses Steißlagen-Thema ist eine aufregende Reise für mich. Mittlerweile hab ich so viele Tips dazu gesammelt und probiert und bin durch verschiedene Phasen gegangen: Urvertrauen, Nervosität, Sorge, Angst, Tränen, Nervosität, Ruhe, derzeit bin ich im Vertrauen das das richtige passieren wird.
💚 Love, Angelhugs and Fairydust 💚
Deine Yvonne
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