Schwangerschaftsupdate

Wieder ein Monat rum, jetzt auch nach meiner strengen Definition nach Datum, nicht nach Wochen. 6. Monat, ich begrüße Dich!

Diese Woche hatten wir Betriebsurlaub, herrlich, nicht arbeiten gehen zu müssen, ehrlich gesagt (so gerne ich immer gearbeitet habe) könnte ich mich momentan dran gewöhnen. Arbeiten gehen wird langsam schon anstregend…. Naja, sind ja nur noch 8 Wochen *haha* Ich bin eh von Glück gesegnet weil ich nur 3 Tage die Woche arbeiten muss momentan, weil ich meine selbständige Tätigkeit derzeit nicht ausführe aus Babygesundheitlichen gründen (zu viel Weichmacher in der Modelliermasse) und nur die angestellte Tätigkeit noch mache.

Die Woche war teilweise voll mit organisatorischen Dingen aber auch viel Zeit für mich, die ich sosolala gut genützt habe. Für einen Mensch der immer “Produktiv” war eher nicht so gut genützt, aber jetzt ist einfach was anderes dran.

Ich war zum ersten Mal beim Schwangerschaftsyoga, nur das war nicht, wegen Energieferien. *hahaha* Also hab ich mit einem großen Spaziergang die Woche gestartet und habs mit Humor gesehen das ich extra nach Wien rein gefahren bin, sowas passiert schon mal wenn man schwanger ist. 😉

Ansonsten bisschen was in der Wohnung gemacht, bei der Wirtschaftskammer war ich, diverses Organisatorisches, den innernen Schweinehund besiegt und ein Geburtstagsgeschenk von November fertig gemacht, Blume des Lebens Untersetzer, allerdings in transparent.

Und noch einen Schweinehund besiegt und eine sehr persönliche Tortenfigur plus Torte für einen 80er gezaubert, die seeeehr viel Freude gebracht hat, die es also mehr als wert war.

Ansonsten war diese Woche die Woche des “Jammerns auf hohem Niveau” weil, obwohl es uns in Wahrheit eh gut geht, einfach einige bissi mühsame Symptome aufgetaucht sind.

Sodbrennen war immer wieder mühsam und die Nächte sind momentan insofern derzeit nicht so lustig als mein Ischias schmerzt (mir kommt langsam vor vom Schlafen mit der Stillrolle unterm Knie. Ich hab das Gefühl es ist besser wenn ich mein Bein in Seitenlage nicht erhöht habe, wie ich es die letzten Wochen angenehm fand) , mein Rücken in der Früh wehtut und teilweise mein Knie nach der Nacht schmerzt. Außerdem hab ich seit paar Tagen immer irgendeine Stelle am Bauch die weh tut wenn ich drüber streiche, zuerst war sie einen Tag links, dann zwei Tage rechts seit gestern schmerzt auch wieder der Nabel. Mein Nabel ist mega empfindlich und ich mochte es noch nie da angefasst zu werden, vermutlich bin ich deswegen auch jetzt bei Wachstumsschüben extra empfindlich an der Stelle. Die Hebamme meint die schmerzenden Stellen wären *pardon* festsitzende Blähungen, weil die Darmschlingen einfach weniger Platz haben durchs Baby. Kann ich mir nicht so wirklich vorstellen, weils teilweise zwei Tage weh tat, aber keine Ahnung. Der Nabel tut schon mal weh durch die Dehnung, hat mich die Hebamme auch da beruhigt.

Was aber dafür spannend ist, nach monatelanger Gluten-Abstinenz habe ich im Sommer dann festgestellt das ich keinen Weizen und keinen Roggen vertrage und davon mega Bauchschmerzen bekomme, Dinkel aber geht und jetzt plötzlich ist wieder alles ok und ich kann wieder alles essen. Muss ich nicht verstehen oder?

Hab ich schonmal erwähnt dass man den Musikgeschmack von Kindern früh prägen muss *lach*. Tosca Nummer 2 für unseren Bauchzwerg. Diesmal sogar mit Rollendebüt von Piotr Beczala als Cavaradossi, sowas hört man schließlich nicht alle Tage. Und dann noch Hampson als Scarpia, und anders als bei der 1. Tosca Aufführung im Jänner mit Vittorio Grigolo, war unser Bauchzwergerl die ganze Oper lang wach. 😉 Die Tosca war übrigens auch fantastisch, ich rede unfairerweise immer nur von den Männer-Rollen weil ich Männerstimmen in der Oper schon seit ich als kleines Kind verkleidet die Mozartopern rauf und runter mitgedrällert habe und Opernsängerin werden wollte (ohne je musikalisch gewesen zu sein) am liebsten mochte. Aber die Tosca – Sondra Radvanovsky – war auch fantastisch, das muss hier auch erwähnt werden.

Die 24. Schwangerschaftswoche hab ich mit Kopfweh gestartet, ab Tag eins eine ganze Woche lang.

Außerdem hab ich brav den, seit Kurzem verpflichtenden, PDA Vortrag im Krankenhaus besucht. Ich war baff, dachte das wird eine kleine Verstanstalltung aber da waren sicher über 100 Frauen und etwa 10 Männer da. Die Meisten waren schon um einiges kugeliger als ich, aber der Vortrag ist immer nur Mittwochs und da ich bis zum Mutterschutz immer Mittwoch arbeite, dachte ich es ist besser es jetzt zu erledigen als wenn ich echt schon kugle. 😉 Ich war zugegebenermaßen genervt das ich da hin gehen muss weil ich ja ohnehin keine PDA will, aber jetzt im Nachhinein find ichs doch ganz gut, weil Information ist alles. Übrigens kein Wunder dass so viele Menschen da waren, laut meiner Hebamme, will das Spital in dem ich angemeldet bin, aufstocken und verdoppeln auf 4000 Geburten pro Jahr in 9 Kreissälen, das sind dann über 11 Geburten am Tag…. Ähhhh, bitte lieber Gott hilf das die geplante Geburtshaus-Geburt klappt…..

Meine ganz persönlichen Erkenntnisse vom PDA Vortrag:

• Wenn man eine PDA hat sind die möglichen Positionswechsel bei der Geburt, laut vortragender Hebamme eingeschränkt. Da man klapprig auf den Beinen ist kommen dann nur noch Positionen im Bett in Frage, was für mich wiederum gefühlsmäßig nicht in Frage kommt weil ich nicht glaube das meine möglichen Wunschpositionen im Bett stattfinden werden, ich glaub da irgendwie an die Schwerkraft. 😉 Und ich hab nicht vor auf meinem Steißbein zu liegen und mir somit selbst weniger Raum als möglich zu geben… Wobei, wie wir wissen: eine Geburt lässt sich nicht planen… aber trotzdem irgendwie manifestieren 🙂 Auf Instagram hat mir aber auch eine Followerin geschrieben das es angeblich auch eine “Walking PDA” gibt bei der man gehen kann, davon war in meinem KH aber nicht die Rede.
• Wenn man eine PDA bekommt ist die Wahrscheinlichkeit höher das man nachher künstliche Wehenauslöser bekommt. Auch wieder was, was ich vermeiden will, da ich auch gelesen hab das das dem Körper zu schnell geht und er nicht mitkommt im Produzieren ich glaub es waren die Endorphine, und damit die Schmerzen größer sind als bei natürlichen Wehen.
• Und was ich auch wichtig finde, man kann dann nicht mehr spüren welche Position einem am ehesten “angenehm” ist, das kann einerseits die Geburt verlangsamen und andererseits denk ich das es einfach für Mama und Baby am besten ist wenn die Mutter spürt welche Position die Beste zum jeweiligen Zeitpunkt ist.
• Sicher tut man sich auch mit dem Entspannen und Anspannen oder pressen oder nicht pressen schwerer wenn man die Region nicht mehr spürt.
• Beruhigende Info war für mich das man vor der PDA Legung eine lokale Betäubung bekommt, weil das war für mich die grauslichste Vorstellung…
• Wichtig war den Votragenden festzustellen – und das find ich super, man hört ja heutzutage genug von Grenzüberschreitungen bei Geburten – das man weder zu einer PDA genötigt wird, noch das sie einem nicht gegeben wird wenn man sie verlangt. Wenn man sie nicht will bekommt man sie nicht, wenn man sie will bekommt man sie. Wenn der Muttermund schon weiter als – ich glaub es waren – 7,5 cm offen ist wird einem allerdings empfohlen sie nichtmehr zu machen, weil dann die Geburt ohnehin bald eintritt. Auch wieder positiv!

Geburtsschmerzen

Auch wichtig und interessant sich damit zu beschäftigen war die Info über die Schmerz-Angst-Spirale. Schmerz ist in unseren Köpfen vorbelastet, unter Schmerz versteht man meist ein Gefühl das man hat, wenn irgendetwas nicht stimmt, wenn etwas “kaputt” ist oder eben nicht “richtig läuft”. Aus diesem Grund löst Schmerz Angst aus.

Der sogenannte Geburtsschmerz – auch wenn ich mental an einer schmerzfreien Geburt arbeite – der Schmerz bei den Wellen ist ein Schmerz der nicht bedrohlich ist, der nicht zeigt das etwas nicht stimmt, es sind einfach die Gefühle die ausgelöst werden durch die Bewegungen der Gebärmutter, die dem Kind helfen auf die Welt zu kommen, also nichts wovor man Angst haben muss im Sinne von “es stimmt etwas nicht, es geht etwas kaputt, es bedroht mich etwas”. Es ist alles in bester Ordnung, die Gebärmutter hilft dem Baby durch ihre Bewegung auf die Welt zu kommen. Unsere Aufgabe ist zu entspannen, zu vertrauen und uns selbst zur Ruhe zu bringen. Je entspannter, desto weniger Schmerzen.

Zurück zur 24. Woche: Die 24. Woche wird viel gearbeitet. Mein Geburtstag findet in dieser Woche statt, genau wie der Valentinstag. Mein Wunsch war an meinen Geburtstag und dem Tag danach (Samstag) frei zu haben, stattdessen arbeite ich vom Valentinstag bis Samstag weil alle anderen auf Urlaub sind. 😉 Naja, nächstes Jahr hab ich auf alle Fälle frei. 😉 Und mein Mann muss am Samstag kochen damit meine Geburtstagsgäste am Samstag Abend etwas zu essen bekommen. 😉 Geputzt wird einfach nicht. 😉

Irgendwie werden die Nächte grad bissi mühsam und das Sodbrennen nerviger. Aber alles Jammern auf hohem Niveau, weil es geht mir gut, ich bin überglücklich ein zappelndes Baby im Bauch zu haben und es in vier Monaten im Arm zu halten. Des Nächtens kommen immer Rückenschmerzen und Ischias in den Beinen, aber immerhin vergeht das wieder tagsüber. Also alles im grünen Bereich, ich kann mich nicht beschweren.

Die 24. Woche wird nicht als die Angenehmste in die Geschichte meiner Schwangerschaft eingehen. 😉 Aber ich darf mich eh ned beschweren wenn ich im 2. Trimester jetzt erst zum ersten Mal bissi rumjammere. Sodbrennen ist mittlerweile mehrmals tgl mein regelmässiger Begleiter. Nach original indischem Essen, gestern bei Freunden, hab ich heute Nacht phasenweise sitzend geschlafen weils so unangenehm war. Seit gestern Abend bin ich grundlos weinerlich, heute Früh sind sogar grundlos Tränen geflossen. Als ausgeglichener Mensch ohne großen Hormonschwankungen kannte ich sowas bis jetzt nicht.

Mein Rücken zwickt heute auch unangenehm und nach 3 Tage arbeiten, einem Sonntag an dem wir auch die ganze Zeit unterwegs waren und vor drei weiteren Arbeitstagen merk ich das ich unheimlich froh bin, wenn Donnerstag ist und ich vier Tage frei habe… Und ab dann keine 3 Tage mehr in einem Block arbeiten muss bis zum Mutterschutz. Ich bewundere alle Schwangeren die 5 Tage Wochen durchstehen!

Die freien Tage hab ich abwechselnd nichts getan und teilweise sogar am Vormittag und am Nachmittag ein bisschen geschlafen weil ich sooo müde war und sonst hab ich einfach kleine Sachen erledigt, mal mehr, mal weniger. Aber man merkt ich werde weniger Belastbar.

Irgendwie starke Veränderungen seit der 24. SSW. Die Phase in der ich gesagt hab “ich hab mir Schwanger sein nicht so toll vorgestellt, wie es ist” ist vorbei…es tritt so manches Wehwechen auf den Plan das mich zum Jammern anregt. 😉 Sodbrennen, Ischias (vorallem Nachts und im Oberschenkel), Rückenschmerzen (ebenfalls über Nacht), schwere Beine, wehe Füße (vielleicht auch weil die Schuhe plötzlich eng werden)… Die 3 U-Bahn Stationen gehen, was noch vor kurzem nichts Besonderes war, kommen mir vor wie eine Bergwanderung.

Ich teste bereits die ersten Hausmittel die gegen Sodbrennen helfen sollen und der erste Termin beim Osteopathen ist ausgemacht.

Außerdem sind mir ein paarmal Tränen gekommen wenns um Ungerechtigkeiten gegen Kindern ging, da bin ich momantan extrem sensibel.

ABER, das schöne ist seit Samstag – SSW 24+4 – seh ich öfter Beulen auf meinem Bauch wenn sich unser Zwerg bewegt. Die ersten zwei Tage erstmal nur ganz kurz und zart. Seit SSW24+6 Abends ist unser Zwerg echt wild.

Am Montag Abend lieg ich im Bett und es rumort da ganz wild bei mir im Bauch. Zweimal hab ich mich richtig erschreckt weils so heftig war. Ich hab da eine echte Wildmaus in meinem Bauch die viel Ehrgeiz in ihre Turnstunden legt. 😉 Seither sieht man die Bewegungen von außen auch viel länger und intensiver. Also nicht nur eine Beule die den Bruchteil einer Sekunde rauskommt, sondern eine Beule die sich über den Bauch zieht und länger zu sehen ist. Leider immer noch nicht genug um es filmisch festhalten zu können, aber schon echt magisch und sehr berührend. Gleichzeitig aber auch ein bissi spooky, wenn man klar und deutlich spürt das sich in einem drinnen ein kleines Menschlein bewegt.

Hm, seit Mitte SSW 25 bin ich irgendwie weinerlich und nicht so gut drauf. Gut, wir haben auch von einer wirklich schockierenden Geschichte im Bekanntenkreis gehört, die uns wirklich aufgewühlt hat und irgendwie ist auch die Umwelt momentan mühsam und es passieren rundherum ganz eigenartige Dinge die einen belasten, über die man nur den Kopf schütteln kann oder über die man sich einfach wundert …. atmosphärische Störungen…. Und ich bin eben auch unrund…also nicht körperlich, da bin ich schon rund 😉

Wir hatten uns eigentlich nach langem hin und her gegen alle weiteren Vorsorgeuntersuchungen wie Panorama Test, Organ Screening etc pp entschieden. Leider wird uns zwar vermittelt das die diversen Untersuchungen Ergebnisse, also Diagnosen, zeigen, aber im Endeffekt hört man so so oft von besorgten Eltern nach diversen “Diagnosen” bei vorgeburtlichen Vorsorgeuntersuchungen und dann kommen gesunde Kinder auf die Welt. Ich kann mich noch gut an ie Sorgen meines Bruders über den Schatten am Herz meiner Nichte erinnern…sie wurde dann gesund geboren und keiner hat jemals mehr über den Schatten nachgedacht…. Die krasseste Geschichte die ich gehört habe war die einer Mutter der gesagt wurde ihr Kind kommt krank auf die Welt und wird dann aber bald sterben, oder es stirbt sowieso bereits in der Schwangerschaft. Die Mutter musste alle zwei Wochen zurm Ultraschall und konnte sich gar nicht wirklich auf ihr Kind freuen vor lauter Sorgen. Sie hat auch gar keine Beziehung zum Kind aufgebaut. Dann kam ein pumperlgesundes Kind auf die Welt und sie musste erstmal vorsichtig eine Beziehung aufbauen….. Und das Schlimmste ist das der Bauchzwerg so etwas ja auch spürt! 🙁 Einfach crazy…. Das Gegenteil gibts natürlich auch, Eltern die keine Untersuchung ausgelassen haben und wo nichts auffälliges war und es hieß das Baby ist gesund und dann kam es krank zur Welt…. Daher bin ich bei diesen ganzen Angeboten mehr als Skeptisch und überlege lange!

Naja, langer Rede kurzer Sinn. Mein Mann hat mit einer Arbeitskollegin gesprochen deren Kind angeblich laut Organscreening einen Herzfehler haben soll und dementsprechend gleich nach der Geburt operiert werden muss. Und um das zu wissen ist mein Mann nun doch für ein Organscreening. Für mich war zugegebenermaßen von Beginn an aus eben diesem Grund auch das Organscreening überlegenswert, aber ich merk wie unrund mich die Untersuchung jetzt macht. Wir wollen nächste Woche nochmal mit meinem Gyn drüber reden was er empfiehlt. Aber ich glaub wir werden es wohl machen. Und jetzt mach ich mir Sorgen, und hatte sogar eine schlaflose Nacht, nicht weil ich mir Sorgen mache mit unserem Zwerg könnte was nicht stimmen, sondern weil ich mir Sorgen mach das wir eine Diagnose bekommen von etwas, was eigentlich gar nicht da ist…. Und ich merk jetzt schon wie ich verklemmt und nicht mehr so offen und entspannt bin in Bezug auf die Schwangerschaft und das Baby, einfach besorgt ohne Grund ……… Und das macht mich auch traurig…. weil das spürt unsere Zwergeline ja auch….

Ansonsten nichst besonderes in der 26. SSW, gegen Ende war ich dann wieder besser drauf.

Die Tage sind seit einiger Zeit wieder kürzer geworden weil ich meist schon um 20:00 Lust hab ins Bett zu gehen und nach kurzem Lesen einschlafe. Dafür wache ich dann zwischen halb 4 und 5 wieder auf und kann meist nimmer einschlafen und stehe dann irgendwann auf.

Gewichtszunahme

10,3 kg …dem ist nichts hinzuzufügen…außer das meine Hebamme sagt ich soll nicht mehr als 15 kg insgesamt zunehmen…schau ma ob ich das hinbekomme….

Beschwerden und Wehwehchen  

Sodbrennen am Stärksten nach scharfem indischen Essen und nach Haferflocken Porridge, aber auch vom Bücken zum Beispiel. Ich bin gerade dabei mich durch 31 Tipps gegen Sodbrennen (die ich auch am Blog noch veröffentlichen werde) durchzuprobieren. Meine derzeitigen Favoriten sind Heilerde und Zwieback. Beides hilft nicht 100%, macht es aber erträglicher.

Rückenschmerzen durchs Liegen Nachts. Teilweise auch Knieschmerzen Nachts, die aber nur am Beginn vom 6. Monat waren.

Ischias Schmerzen in den Oberschenkeln durchs Liegen Nachts, am stärksten wenn das obere Bein höher liegt (auf der Stillrolle oder meinem Mann 😉 ), das war in der ersten Schwangerschaftszeit fein, jetzt bekomme ich dadurch erst Ischias Schmerzen obwohl es überall empfohlen wird. Einmal auch tagsüber im Rücken, das ist aber durch einen Spaziergang vergangen.

Schwere Beine und das Gefühl von Wasser im gesamten Unterkörper. Das dachte ich aber nur, bis ich drauf gekommen bin, dass meine Füße größer geworden sind und mir daher plötzlich fast alle Schuhe zu klein sind und drücken und durch die drückenden Schuhe bekomm ich dann schmerzende Beine. Allerdings glaub ich das die Füße nicht größer geworden sind durch eingelagertes Wasser, sondern dass sie durch die Veränderung und Absenkung der Fußhöhle breiter geworden sind.

Atemnot wenns bergauf geht.

Ernährung

Recht gesund mit viel Gemüse und Obst. Nach wie vor extrem viel bunter Salat, allerdings ist diese riesige Salatlust gegen Ende vom 6. Monat deutlich zurück gegangen und wurde vor allem Mittags von einer Lust auf verschiedene Cremesuppen abgelöst. Eine Zeit lang zu viel Schokolade, ist aber schon wieder besser.

In diesem Monat hab ich wieder Dinge mit in den Speiseplan aufgenommen auf die ich die ersten 5 Monate recht streng verzichtet habe wie zum Beispiel: selbstgezüchtete Sprossen, indische Gewürze (wie Koriander, schwarzer Senf, Ingwer, Zimt, Nelken… Kurkuma und Kreuzkümmel hab ich auch vorher, wenn auch vorsichtig verwendet), Senf, Knoblauch, Melanzani, Kürbis, scharfes Essen ….alles nachwievor mit Bedacht allerdings.

ACHTUNG WERBUNG, weil Empfehlung:

Womit hab ich mich besonders beschäftigt

Nach wie vor mit Kinder Erziehungs/Begleitungsbüchern und auch schon vermehrt mit Büchern zum Thema selbstbestimmte Geburt.

Am intensivsten diesen Monat mit dem Buch “Alleingeburt” von Sarah Schmid. Ich plane zwar keine Alleingeburt, sondern eine Geburt im Geburtshaus, aber ich bin trotzdem gern informiert und es sind einfach extrem viele wichtige Infos drinnen. Ich werde dann detaillierter noch hier drauf eingehen.

Was kann man machen damit sich das Baby umdreht, damit die Wehen einsetzen, welche Positionen helfen während der Geburt bei bestimmten Situationen und und und. Also meiner Meinung nach Dinge die ich gern wissen will wenns so weit ist, auch wenn ich eine erfahrene Hebamme an meiner Seite weiß.

Im zweiten Buchteil gibts dann viele Fallbeispiele, die sind jetzt dann dran, bis jetzt hab ich erst den ersten Teil durch.

Für mich geshoppt

Nichts außer Bücher und Nahrungsergänzungen. Zu diesem Thema könnte ich auch noch einen Beitrag schreiben eigentlich….

Fürs Baby geshoppt

Endlich ein Tragetuch. Ich hab länger recherchiert und mir kamen dann für den Beginn und als Einstieg am besten das Hänschenklein Bambus Tragetuch und das Wiener Label elastische Tragetuch aus Baumwolle mit Elasthan vor. Ich bin dann zum Hebammenshop in Wien, wo ich supernett beraten wurde. Ich bin mit dem Gefühl hingegangen dass ich das Hänschenklein Tuch will, als mir die Verkäuferin aber dann beide Tragetücher mit Puppe an sich gezeigt hat kam mir das Hänschenklein sehr dünn vor, zu dünn. Als ich es dann aber selbst an mir mit der 5 Kilo schweren Puppe probiert hab, hatte ich das Gefühl das ich das Bambustuch für so ein kleines Zwergerl doch angenehmer finde. Es war dann noch eine kurze Entscheidungsphase, weil im Endeffekt sind so Tragetücher ja schon ziemlich teuer wenn man ehrlich ist und ich hab das Gefühl mit dem Wiener Label kommt man doch deutlich länger aus ohne das das Baby rauswächst. Am Ende hab ich mich aber doch fürs *bauchgefühl* Hänschenklein entschieden. Es ist Sommer wenn unser Zwergerl kommt und ich glaub da ist für die erste Zeit sowohl für unsere Maus, als auch für mich, das dünnere Tuch erstmal angenehmer. Die Wahrscheinlichkeit ist groß das ich mir dann noch das Wiener Label Tuch kaufe, bevor ich auf feste Tragetücher umsteigen muss. Auch der Hänschenklein Ring Sling lacht mich sehr an, vor allem für schnelles eher kurzes Tragen. Den Hebammenshop kann ich übrigens echt empfehlen. Supernette und geduldige Beratung und als ich dann da war um mein Tuch abzuholen (meine Wunschfarbe war grad nicht lagernd) wurde mir noch angeboten jederzeit vorbei zu kommen wenn ich Fragen hab oder Hilfe brauch, wenn unser Zwerg da ist.

Ansonsten haben wir kistenweise Gewand für unsere Zwergeline von Freunden bekommen und sind jetzt schon bis 86/92 recht gut versorgt. Sehr genial. Ich wasche seit mehreren Wochen Babygewand und versuche ein System rein zu bringen. Mittlerweile hab ich schon Excel Listen dafür kreiert. 😉

Und ein gebrauchtes “Babygefängnis” wie eine meiner Freundinnen immer ironischer Weise zum “Laufstall” sagt haben wir auch besorgt. Eigentlich wollt ich sowas gar nicht, ich hätts auch sicher nicht neu gekauft ohne zu wissen ob ichs echt brauche. Ich versuche eher minimalistisch an die Sache ran zu gehen, aber eine andere Freundin meinte irgendetwas wo ich das Baby schnell reinlegen kann und weiß es kann nix passieren, brauche ich schon…. Also hamma jetzt auch ein “Babygefängnis.”… Mal schaun obs gebraucht wird oder nicht… Wir waren grad bei Freunden mit kleinem Baby, da liegt der kleine im Wohnzimmer in dem Laufstall, solange er sich das gefallen lässt. Da ich aber vorhabe unseren Zwerg bei mir im Tragetuch zu haben und nicht wegzulegen, wird sich zeigen ob der Laufstall echt Verwendung findet, oder wie viel. Aber bei gebraucht gekauft verliert man ja nicht wirklich etwas wenn man ihn dann wieder gebraucht weiter verkauft.

Termine & Tod dos

PDA Vortrag: siehe oben bei SSW 243

Schwangerschaftsvorsorge

2. Termin bei der Hebamme, bei dem es um die Geburt im Geburtshaus ging. Davon gibts eigentlich nicht viel zu sagen. Wir wurden aufgeklärt welche Gründe es geben könnte das die Geburt nicht im Geburtshaus stattfinden kann, was es für Gründe für einen möglichen Transfer ins KH gibt etc pp. Und es war Zeit Fragen zu stellen. Dann kurzer Check wie groß die Gebärmutter ist und check der Herztöne. Wobei ich vom Herzton-Check irgendwie seit ich das Baby spüren kann eh nimmer so begeistert bin, weil das ist ja auch Ultraschall und davon bin ich kein mega Fan… da sind mir die Aussagen der verschiedenen Gruppen noch zu unterschiedlich als das ich dazu eine abschließende Meinung hätte. Und wenn ich die kleine Maus spüre, dann schlägt auch das Herz. 😉

Und schon startet der 7. Monat und damit das 3. und letzte Trimester, Gott wie happy und dankbar ich bin!!!!

💚 Love, Angelhugs and Fairydust 💚

Deine Yvonne  

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In der  13. Woche gabs zwei Tage an denen es an einem Tag links  leicht unterhalb und außerhalb des Nabels, und am nächsten Tag rechts an der gleichen Stelle extrem gezwickt hat, etwa 1-2 Stunden lang.

Das Brustspannen war wieder recht intensiv, es gab durchwachte Nächte.

Ansonsten alles im grünen Bereich.

In der 14. Woche war ich krank, einerseits voll verkühlt und andererseits hatte ich mal wieder 2 Tage mit Übergeben. Am ersten Tag 8 mal, am zweiten Tag 4 mal. Am ersten Tag hab ich brav versucht wenigstens Wasser zu trinken um mich danach jedes Mal wieder zu übergeben und am zweiten Tag konnte ich immerhin wieder bissi was essen und trinken. Ich war krank geschrieben, hatte noch zwei Tage lang Kopfweh und Schnupfen, aber dann gings auch wieder. Zuerst dachte ich das wäre eine Verkühlung gewesen durch die mein Immunsystem geschwächt war und daher kam das Erbrechen, aber ich hab dann erfahren dass gerade eine Verkühlung mit Übergeben rumgegangen ist, also keine Ahnung was es war …

Weihnachtsendspurt, so dass ich tgl gearbeitet habe und zugegebenermaßen schon froh war das Weihnachtsgeschäft bald hinter mich gebracht zu haben…

Am 2. Tag der 16. Woche war ein ganz besonderer Tag. Schon in der Früh im Bett hab ichs das erste Mal gespürt. Ein leises, sanftes Gefühl als würde ein Vogel-Flügel in meinem Bauch flattern oder als würde etwas ganz sanft blubbern. Dieses Gefühl hat mich den ganzen Tag begleitet. Auf der Couch, in der U-Bahn beim Mittagessen in einem Lokal und wieder in der U-Bahn als ich mit meinem Mann telefoniert habe. Das erste ganz bewusste Spüren unseres Babys! Plötzlich mitten in der U-Bahn wurde mir bewusst was das grad für ein besonderer Moment ist und mir wären fast die Tränen vor Rührung gekommen.

Für mich war eigentlich klar, dass ich ab diesem Tag unser Baby spüren würde. So wars dann aber nicht. Es hat 7 Tage gedauert bis ich unser Baby wieder in der U-Bahn stehend gespürt habe. An diesem Tag aber dann nur einmal. Am ersten Tag wars mindestens zehnmal. Und das wars dann erstmal wieder…. bis zu den ersten Tritten in der 19. Woche.

Irgendwann in der 16. Woche war es auch das plötzlich – schon wieder in der U-Bahn – ohne das ich drüber nachgedacht habe, das Gefühl da war, das Baby würde doch ein Mädchen werden. Die ersten 4 Monate bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich immer das Gefühl es wird ein Bub (also die genauen Details dazu könnt Ihr hier nachlesen). Die Chancen stehen also 50:50. 😉 Schon lustig, das sich das plötzlich von einem Moment zum Anderen gedreht hat und ganz ohne das ich dran gedacht habe.

Die Inder sagen, dass am 120. Schwangerschaftstag die Seele inkarniert und das sich rund um diesen Tag auch nochmal die Seele die zu einem kommt ändern kann, je nach meiner Schwingung zu diesem Zeitpunkt. Das hab ich ein paar Tage nach diesem Erlebnis in der U-Bahn gelesen. Wer weiß, vielleicht hat sich genau zu diesem Zeitpunkt etwas geändert, oder ich täusche mich und alles kommt anders, was auch total egal wäre, weil wir freuen und über ein Mädchen genauso wie über einen Buben. 💚

Sonntag hatten wir noch Freunde zu Besuch was sehr nett war, aber ich merk das ich wieder ein bisschen zur Ruhe kommen muss und dringend ein paar Tage Erholung und Nichtstun brauche. Weihnachtsgeschäft ist das eine, Weihnachtsgeschäft und gleichzeitig Schwanger sein das Andere. Wie gut das mein Mann wenigstens Urlaub hat und sich ums Kochen und Putzen gekümmert hat. 🙂

Weihnachten selbst musste ich auch bis 13:00 arbeiten, was aber ganz nett war, weil alle Kunden recht entspannt waren und es nicht so hektisch war wie die Woche zuvor. Dann schnell nach Hause, was essen, noch das Wohnzimmer-Finetuning erledigen und dann ein Spaziergang zum Roten Kreuz um das Friedenslicht zu holen. Gekocht hatte Gott sei Dank mein Mann, es gab kein traditionelles Weihnachtsessen, es gab Indisch. 😉 Schließlich sind wir Multikulti. Am Weihnachtsabend war ich um 21:00 im Bett. 😉

Den Tag drauf war ich komplett erschlagen und habs genossen den ganzen Tag auf der Couch zu verbringen mit inspirierenden Büchen (siehe unten).

Wehwehchentechnisch kamen diese Woche Rückenschmerzen auf den Spielplan. Genau wie starke Fußschmerzen vom langen Stehen im Weihnachtsgeschäft. Wobei meine Kollegin ebenfalls an beiden Beschwerden litt, also muss es nichts mit der Schwangerschaft zu tun haben, wenngleich meine Schwangerschafts App für die 17. Woche sagte, dass es langsam zu Rückenschmerzen kommen kann.

Ich hab gerade eine sehr müde Phase, vielleicht bräuchte ich einfach bisschen Urlaub, geht aber grad nicht weil alle Kolleginnen auf Urlaub sind, einer muss die Stellung halten. Aber immerhin sind die Nächte wieder besser, eh schon seit letzter Woche, ich kann wieder durchschlafen, nein, nicht wirklich, aber ich schlafe meist schnell wieder ein wenn ich aufwache. Ich bin dann zwar oft schon ab 5 oder halb 6 wach, aber ich bin schon froh in der Nacht wenigstens schlafen zu können.

Eigentlich gibts da nicht viel zu sagen. Die Woche zwischen Weihnachten und Silvester. Faule Feiertage und an den Nicht Feiertagen stand ich im Shop und freute mich das das Weihnachtsgeschäft vorbei ist und wenn meine Kolleginen vom Urlaub zurück sind ich auch wieder ein bisschen ausspannen kann. Ich bin einfach grad müde.

Silvester haben wir ganzs gemütlich und entspannt mit Freunden verbracht und waren ca um 1 im Bett.

Ich bin in diese Woche außer zu Silvester immer früh ins Bett gegangen und am Abend nach dem Shop immer tod auf die Couch gefallen. Viele kennen das von sich auch in normalen Zeiten. Ich kenn das aus unschwangeren Zeiten gar nicht, ich bin grundsätzlich ein sehr aktiver und energievoller Mensch. 😉

Eigentlich hab ich mich heuer drauf gefreut mich mal aktiver mit den Rauhnächten zu beschäftigen aber irgendwie war einfach nicht genug Energie und auch nicht genug Zeit, leider. Nächstes Jahr wirds wohl eher auch nicht besser. 😉

Gewichtszunahme

Langsam sieht man etwas. 💚 Es kommt zwar immer noch darauf an was ich anhabe, ob man erkennt das es ein Babybauch ist oder ob man glaubt ich esse einfach zu viel, aber verstecken das sich etwas verändert hat kann man nicht mehr.

Ich hab diesen Monat massiv zugenommen, sowenig ich die ersten 3 Monate zugenommen hab, so viel waren es im 4. Monat. Teilweise waren es fast 1 Kilo pro Woche was schon der Wahnsinn ist. Auch die Brust ist eifrig weitergewachen…..Von mir aus dürfte sie gerne aufhören. 😉

Gewichtszunahme im 4. Monat, so sagt meine App: 3,7 Kilo Holla, die Waldfee…. (im 3. Monat waren es 2,3kg und im 2. Monaten habe ich 1 kg abgenommen).

Beschwerden und Wehwehchen

Rückenschmerzen bzw ziemliche Verspannungen genau an den Stellen an denen man wenn man schwanger ist nicht masieren darf: Schultergürtel und Ilio Sacral Gelenk Gegend.

Ansonsten wurde die nächtliche Wachheit besser im 4. Monat, sprich ich konnte wieder besser schlafen. Meist konnte ich wieder einschlafen wenn ich wegen voller Blase aufgewacht bin (nächtliche Toilettengänge kenn ich aus der unschwangeren Zeit so gut wie nicht). Ich wache aber oft sehr früh auf, mal um 4, spätestens um halb 6, dann ist die Nacht immer vorbei. Ist aber trotzdem angenehmer als in der Nacht stundenlang wach zu liegen.

Das Brust Spannen ist diesen Monat fast wieder stärker geworden. Vom Bänderdehnen bin ich noch verschont geblieben.

Nießen oder Husten im Bett liegend kann ziemlich fiese Schmerzen machen, also doch Bänder dehnen. 😉

Ansonsten war der 4. Monat eigentlich bis auf mal Zwick links und mal Zwack rechts, ein sehr angenehmer Monat, trotz vielem Arbeiten und dadurch bedingter Erschöpfung.

Ernährung

Eigentlich gibts dazu nichts Spezielles zu sagen. Keine krassen Anfälle von einseitigen Essensgelüsten. Das einzige was einfach immer mal wieder passiert das ich mitten in der Nacht aufstehe und ein bis zwei Brote Früh-Frühstücke…

Und Kaffee trink ich leider wieder. Ich hatte irgendwann im 2. Monat damit aufgehört und brav Getreidekaffee getrunken, aber irgendwann bin ich dann doch wieder auf Kaffee umgestiegen, zwar nur mit der halben Portion Pulver, aber trotzdem natürlich eigentlich suboptimal, auch wenn Ärzte sagen man darf bis zu 3 Tassen Kaffee tgl trinken…

Schokolade hab ich dann plötzlich gegen Ende des 4. Monats gebraucht, das hat mich bis dahin überhaupt nicht interessiert. Das Gute an blöden, ungesunden Gelüsten in der Schwangerschaft ist aber, dass man weiß, sie gehen eh von selber wieder weg.

Und ich brauche öfter als dreimal täglich etwas zu essen, teilweise esse ich zu Abend und eine Stunde später hab ich schon wieder Hunger….

Rohkost mochte ich gerne: Gurken, Stangensellerie, roter und gelber Paprika und Gurke. Teilweise auch frisch geschnippeltes gemischtes Obst, und dann wieder tagelang gar nicht.

Und natürlich auch ganz ungesund: Weihnachtskekserl 😉 Wobei ich mir diese Marillen Herzen gebacken habe, mit Buchweizenmehl und Honig und statt dem Weizen- mit Dinkelmehl, also eh nicht so ungesund.

Gedanken & Gefühle

Der vierte Monat war einfach viel feiner als die ersten 3 Monate. Erstens war dieses verschrieene “1. Trimester” vorbei, und zweitens auch die Blutungen. Eine innere Ruhe und Zuversicht kam, wobei das bei jedem Toilettengang kontrollieren ob eh nichts rotes zu sehen ist geblieben ist, aber nicht so stark emotional beladen….

Eine komische Sache kam hinzu. Der Bauch wuchs, aber irgendwie finde ich sieht der Bauch noch nicht anders aus als wäre ich einfach fett und hätte viel zu viel Kekse gegessen. Dann schleicht sich manchmal so ein blöder Gedanke ein, so nach dem Motto vielleicht bin ich einfach nur dick geworden und da gibts vielleicht gar kein Baby ….. Vielleicht auch ein normaler Gedanke wenn man sich so viele Jahre ein Baby wünscht und das Schwanger werden einfach nicht klappt.

Womit hab ich mich besonders beschäftigt

Beschäftigt hab ich mich in diesem Monat eigentlich vorallem mit den drei tieferstehenden Büchern.

Achtung WERBUNG weil Empfehlung, gekauft hab ich die Bücher selbst, bzw habe sie vom Christkind bekommen. Die Links sind Affiliate Links.

Für mich geshoppt

Bewusste Schwangerschaft – The gift of giving life – Empfängnis bis Geburt*

auf Grundlage der Lehre von Yogi Bhajan

Obwohl ich weder ein Yoga Praktizierender bin, noch ein Kundalini Praktizierender finde ich das Buch sehr interessant und werde es noch in einem gesonderten Beitrag genauer vorstellen, kann es auf alle Fälle aber schon empfehlen. Es finden sich viele Themen darin die einen als Schwangere interessieren, von körperlichen Dingen wie, wie liegt man am besten, wie geht man am besten, bis zu spirituellen Hintergründen aus der Indischen Tradition wie der Theorie das am 120. Schwangerschaftstag die Seele inkarniert und verschiedene Details dazu. Das einzige Thema das im Buch ziemlich anders empfohlen wird als ich es sonst von indischen Empfehlungen kenne ist die Ernährung in der Schwangerschaft. Da soll man viele Sachen essen, die man laut anderen indischen Empfehlungen eben grad nicht essen soll.

Das Geheimnis der ersten neun Monate: Reise ins Leben*

von Gerald Hüter und Ingeborg Weser

Hier bin ich noch dran, der Start fiel mir leicht, irgendwann wurde es mir dann ein bisschen zu wissenschaftlich. Ich glaub ich hab mir das Buch mit seinen Entwicklungsschritten mehr spirituell erwartet als die genauen körperlichen Schritte im Detail. Ich bin schon neugierig auf den zweiten Teil der dann glaube ich unwissenschaftlicher ist. Ich werde hier ergänzen sobald ich neue Erkenntnisse habe.

FlowBirthing – Geboren aus einer Welle der Freude: Das Buch für bewusste Schwangerschaft und Geburt im Vertrauen auf die weibliche Urkraft*

von Kristina Marita Rumpel

Auf dieses Buch freu ich mich schon, es ist vielversprechend, nur derzeit lese ich grad zu viele Bücher gleichzeitig, weil Baby-Bücher hab ich mir von einer Freundin auch noch ausgeliehen, die ich querlese um zu wissen welche ich mir kaufen muss.

Fürs Baby geshoppt

Nachdem das Schlafen langsam irgendwie mühsam wird weil, egal wie ich liege, dauernd irgendetwas zwickt, und das obwohl der Bauch echt noch “überschaubar” ist, hab ich mir schon jetzt ein Stillkissen besorgt und liebe es heiß und innig. Es ist angenehm um ein Bein in der Seitenlage drauf zu legen und damit den Rücken zu entlasten (und meinen Mann, der früher immer gequetscht wurde). Und ich mags auch als Rückenstütze im Bett und auf der Couch beim Lesen, es entlastet den Rücken weil ichs genau richtig anschmiegt.

Ich hab lang recherchiert und hab mir dann das Theraline Das Original Stillkissen 190 cm inkl. Bezug BIO fuchsia/cappuccino zugelegt. Mir war wichtig das die Füllung sehr klein und fein ist damit es nicht bei jeder Bewegung ein Geräusch gibt. Außerdem war mir der Bio Überzug auch wichtig und ich bin mit der Wahl zufrieden. Zuerst dachte ich das Stillkissen ist viel zu stark gefüllt, aber nach ein paar Mal verwenden drückt sich die Füllung zusammen und wird “weniger voluminös”, wie auch immer man das jetzt professionell ausdrückt. 😉 Und nach nun (siehe Foto) ca 3 Monaten Verwendung überlege ich bereits ob ich nicht eine Nachfüllung bestellen soll.

Termine & Tod dos

Weihnachtsmonat und Weihnachtsgeschäft, Weihnachtsgeschenke und Weihnachtskekse, das muss reichen. 😉

Schwangerschaftsvorsorge

Diesen Monat war nichts am Plan.

Das war unser vierter Monat! 💚 💚 💚 Ein recht angenehmer Monat! 💚

💚 Love, Angelhugs and Fairydust 💚

Deine Yvonne  

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Es war an einem Samstag Abend, ich lag auf meiner linken Seite im Bett und war ein bisschen traurig dass Dein Papa noch nicht zu Hause war. Er war noch bei Freunden und ich wusste nicht wann er kommt, war aber schon müde und war deswegen schon früh ins Bett gegangen.Und dann plötzlich links unten im Bauch ein ganz neues Gefühl “stupps”…ganz zart und irgendwie doch präsent…. Ich hab mich gefragt ob das jetzt wirklich Du warst oder ob nur irgendetwas im Bauch “rumort” hat. Nachdem ich dieses sanfte Gefühl dann die Tage darauf immer wieder hatte und teilweise auch zwei bis dreimal hintereinander und dann noch ein leichtes kribbeln, fast wie kitzeln von innen, dazu gekommen ist, war ich langsam sicher dass das, was ich mir schon länger wünsche endlich wahr geworden ist. Ich kann Dich endlich spüren! Was für ein Geschenk!

Am Tag 18+4, also in der 19. Schwangerschaftswoche hab ich Dich das erste Mal gespürt. 💚 So ca eineinhalb Wochen lang habe ich Dich dann meist einmal am Tag ein bisschen gespürt, immer wenn ich ruhig irgendwo gelegen bin. Einen Tag gabs da hab ich Dich erst ganz spät gespürt und hab es gleich vermisst und schon sehnsüchtig darauf gewartet um sicher zu sein dass es Dir gut geht.

Wie fühlt sich der erste Tritt an?

Das erste Mal, und auch die weiteren Male, wars wie ein Stupps im Bauch, gleichzeitig war es so neu und so mit dem starken Wunsch belegt es endlich zu spüren, dass ich mir gleichzeitig unsicher war und nicht sicher war ob ichs mir vielleicht einfach nur eingebildet habe oder ob es vielleicht ein Rumpeln im Bauch war das irgendwie von der Verdauung herrürt.

Das “Nebengefühl” neben dem Tritt ist manchmal so ein leichtes “krabbeln” oder “kitzeln” das ich fühle.

Wie war das allererste Spüren des Babys?

Das war am 2. Tag der 16. Woche. Schon in der Früh im Bett hab ichs das erste Mal gespürt. Ein leises, sanftes Gefühl als würde ein Vogel-Flügel in meinem Bauch flattern oder als würde etwas ganz sanft blubbern. Dieses Gefühl hat mich den ganzen Tag begleitet. Auf der Couch, in der U-Bahn beim Mittagessen in einem Lokal und wieder in der U-Bahn als ich mit meinem Mann telefoniert habe. Das erste ganz bewusste Spüren unseres Babys! Das hab ich aber nur an diesem einen Tag gespürt, und ca eine Woche später nochmal und dann nie wieder.

Und dann war da der Tag der 2. Mutterkindpass Kontrolle gestern. Ich weiß nicht ob es zu aufregend und nervig für Dich war. Der Ultraschall hat schon recht lang gedauert und der Ultraschall-Kopf wurde fest in meinen Bauch gepresst. Ich bin sicher, nachdem es schon für mich zu viel und zu lange war, dass das für Dich noch unangenehmer war, zumal Du ja auch nicht wusstest was da passiert.

Ich selbst war auch ein bisschen aufgeregt vor dem Ultraschall. Danach als wir wussten was Du wirst (das erzähle ich Euch ein anderes Mal 💚) bin ich gleich zu Angie von Grünspross, einer lieben Bloggerkollegin, bei der ich ganz viel Kleidung für Dich gekauft hab, was irgendwie schon auch aufregend war. Aber eigentlich war ich den Rest des Tages recht entspannt.

Du aber wuseltest den ganzen Tag in meinem Bauch rum. Es ging echt ziemlich rund in meinem Bauch und es war einfach nur wunderwunderschön Dich so viel, so oft und so intensiv zu spüren. 💚 Gleichzeitig hab ich Dich auch immer wieder gestreichelt, mit Dir geredet und Dir etwas vorgesungen um dich ein bisschen zu beruhigen.

Gestern scheint sich irgendetwas für Dich verändert zu haben, weil auch heute noch bist Du so aktiv und ich spüre Dich regelmässig so gut wie jede Stunde. Oder hast Du gestern gleichzeitig einen Wachstumsschub gemacht, so dass ich Dich stärker spüre weil du größer bist? 370 g hast Du gestern gewogen und warst 20 cm groß (ich schätze mal bis zum Steiß). Und Deinen Herzschlag durften wir auch schon hören, sooooo schön. 💚

Bis gestern hab ich Dich immer links unten gespürt. Beim Ultraschall hat sich dann herausgestellt, dass Du leicht schräg liegst, die Beinchen links unten das Kopferl links unterhalb meines Nabels. Heute spür ich Dich aber plötzlich auch mal weiter oben und weiter rechts…entdeckst Du gerade Deine ganzen Platzmöglichkeiten in Deiner ersten Wohnung? 💚

Dich zu Spüren ist ein Wunder und ein Geschenk gleichermaßen. Es ist vermutlich das größte Geschenk welches man in der Schwangerschafft bekommt.  Ich bin so unendlich dankbar dafür! 💚  

💚 Love, Angelhugs and Fairydust 💚

Deine Yvonne